Descriptif des activités

 La raquette :

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La raquette est la plus abordable des activités hivernales. Peu coûteuse. Elle est aussi celle qui nécessite le moins d’habiletés physiques et d’expérience de l’hiver ou de sports de glisse.

 

Le ski nordique :

Le monde du ski nordique, c'est-à-dire l’ensemble des disciplines où le talon n’est pas toujours en contact avec le ski, est très vaste. L’équipement permet aujourd’hui d’évoluer facilement dans de nombreux environnements boisés ou alpins différents, tout en vivant de très bonnes expériences de ski. Le ski nordique peut se pratiquer de façon très physique ou très relaxe.

L'éventail des disciplines qui composent le ski nordique sont décrites ci-dessous.

 

Ski de fond (ski classique, ski de patin…)

Image ski de fond Image ski de patin

 

En ski de fond, le skieur applique une poussée sur le ski pour se déplacer.

En ski de fond classique, le skieur suit des traces creusées dans la neige par un centre de ski. Le mouvement du skieur est un mouvement de poussée longitudinale qui combine une succession de gestes dont l’ensemble compose la technique du "pas alternatif".

 L’accroche du ski sur la neige qui génère un déplacement vers l’avant est de deux natures.

·         La première option est celle de la cire collante que l’on nomme "cire d’accroche". Cette cire d’accroche est appliquée sur une zone du ski que l’on appelle la "pochette de fartage".

·         La deuxième option est l’option des écailles ou de structures incrustées dans la base du ski.

 Le phénomène de glisse est favorisé par la pose d’une cire de glisse qui est apposée sur la zone de glisse du ski. Cette dernière est toujours en contact avec la neige. Ce n’est pas le cas de la zone d’accroche qui n’est en contact avec le sol que lors de la poussée du skieur sur le ski. Lors du rebond du ski, l’énergie est transférée sur le ski opposé. Un transfert de poids participe à l’optimisation d’un mouvement.

En ski de patin la poussée est latérale (comme en roller blade). Le skieur utilise une surface de deux mètres environ damée par le centre de ski. On retrouve en général cette surface damée à côté des traces de ski classique. Les parcours de ski de patin disponibles sont néanmoins beaucoup plus courts que les circuits de ski classique.

En ski de patin la zone de glisse couvre toute la surface du ski. Il n’y a pas de zone d’accroche.

 

Ski de fond hors-piste

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Le ski de fond hors-piste s’apparente au ski de fond classique. A la différence que le ski de fond hors-piste est une discipline qui permet de se déplacer hors des sentiers tracés sur tout type de neige. Le ski à moins de cambrure qu’un ski de fond classique donc une réponse à la poussée moins efficace. Le mouvement de pas alternatif reste donc le même mais il est moins accentué qu’en ski de fond classique.

Au niveau de l’accroche du ski sur la neige, la plupart du temps c’est une accroche dite mécanique qui est la plus utilisée. C’est à dire à écailles ou structures incrustées.

En ce qui concerne la glisse lors du mouvement de poussée, c’est la même chose que pour le ski de fond classique car les skis de fond hors-piste sont aussi précontraints à la fabrication. Ils épousent donc une forme arquée qui permet un mouvement vers l’avant efficace lors d’une poussée verticale sur le ski accompagnée d’un élan vers l’avant du skieur lui même.

La grande différence entre le ski de fond classique et le ski de fond hors-piste est la robustesse de l’équipement qui est plus importante dans le deuxième des cas. En effet, le ski de fond hors-piste est l’outil idéal pour le déplacement hors sentier. Le ski est donc généralement plus large qu’un ski classique, donc plus de flottabilité sur neige folle. Les fixations et les bottes sont elles aussi plus robustes pour admettre certains mouvements latéraux. Il y a un quart métallique sur la longueur du ski pour une meilleure accroche dans la neige lors des virages. Contrairement au ski de fond classique qui est difficilement contrôlable en descente, le ski de fond hors-piste accompagné d’une bonne technique permet d’apprivoiser des terrains non balisés, non tracés, à forte déclivité et parsemés d'obstacles.

 

Télémark

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Contrairement au ski de fond et au ski de randonnée qui sont deux façons de skier que l’on appelle le ski de déplacement, le télémark est une discipline plus axée sur la descente. Le ski n’a pas de cambrure aussi prononcée. Le matériel utilisé est plus rigide, souvent plus lourd et plus stable  que celui utilisé en ski de déplacement.

En télémark, c’est un système de peaux d’ascension aussi nommées communément des "peaux de phoques" qui est le plus souvent utilisé. Ce sont des bandes caoutchouc recouvertes de poils synthétiques dirigées dans un même sens longitudinal. C’est cela qui crée un brossage directionnel de la neige. Cette structure de poils procure au skieur une très bonne accroche sur la neige. Cette méthode de recouvrement de la base du ski par une couche d’accroche permet la montée de surface à forte angulation mais elle est peu sécuritaire et efficace lors des phases de descente. Le skieur doit par conséquent prendre un temps pendant sa randonnée, la plupart du temps au point culminant de la randonnée pour enlever et ranger ses peaux dans son manteau pour les plus téméraires ou dans son sac à dos. Il ne faut en aucun cas, pendant cette phase de transition que les peaux ne touchent à la neige, celles-ci risqueraient de se fixer sur la colle d’accroche dont est enduite la surface de contact entre la peau et le ski et d'annuler les propriétés d’adhésion de la peau.

 

Hybride télémark/haute-route

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La différence entre ces deux types de ski réside dans le type de fixation utilisé pour faire le lien entre la botte et le ski. Dans le télémark dit classique on utilise plus conventionnellement des fixations 75mm et dans le télémark de performance on utilise plus la norme NTN. Il existe aussi un système français très performant qui allie une position télémark NTN  et une position haute route grâce à une talonnière TEC au talon.

Le système d’accroche le plus généralement utilisé est le système de peaux d’ascension.

 

Haute-route, aussi appellé ski de randonnée

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Comme le télémark, c'est une technique de ski très axée sur la descente. C’est le type de ski de randonnée le plus proche du ski alpin puisqu’en descente, la technique est la même. Ce qui n’est pas le cas du télémark puisque ce dernier intègre le concept de génuflexion ce qui différencie totalement ces deux techniques.  Dans le ski haute-route, en anglais "alpine touring", il existe plusieurs systèmes de fixation. Tous ces systèmes sont extrêmement différents les uns des autres en terme de poids et d’efficacité dans le transfert d’énergie et de contrôle de la botte au ski.

Une catégorie de fixations de ski haute-route peut s'adapter sur fixations de ski alpin de descente.

Le système TEC, très léger est celui qui connaît la plus forte popularité c’est dernier temps.

Le système d’accroche le plus généralement utilisé est le système de peaux d’ascension.